SESIÓN
DE APRENDIZAJE N° 3/ 21-04-2020
SEGUNDO GRADO. A,B,C,D,E,F
“EJERCITANDO MI FUERZA Y FLEXIBILIDAD”
BUEN DíA JóVENES ESTUDIANTES: Continuando con nuestro
desarrollo de clases en el área de
educación física, en esta tercera sesión desarrollamos las capacidades físicas
básicas y coordinativas de fuerza, flexibilidad, agilidad y ritmo corporal, que son importantes para la
vida cotidiana, ten cuenta si tienes con alguna discapacidad física, busca el
apoyo de un familiar.
¿CÓMO EMPEZAMOS? Visualizamos las siguientes imágenes.
Cuál es tu apreciación.
¿Qué observas en las imágenes? ¿Conocen el nombre de los ejercicios?
¿QUÉ APRENDERÉ HOY? Desarrollo mis capacidades y habilidades motrices corporales, destrezas
motoras, conociendo los beneficios de la practica de la actividad física y
explico la importancia de fortalecer mi
salud en la vida cotidiana.
¿QUÉ HARÉ? El
día de hoy mostraré en un mapa conceptual las capacidades
físicas básicas y coordinativas o complejas, para que sean muy fáciles de
entender.
¿Qué va hacer? ¿Cómo la va hacer? ¿Para qué lo va hacer?
INICIAMOS CON LA ACTIVACIÓN CORPORAL O ESTIRAMIENTO
Realiza ejercicios de los
distintos segmentos corporales. Hombros, tronco, piernas, tobillos, etc.
Duración 10 min.
Pon en práctica con tu familia una secuencia de ejercicios, luego
puedes modificar a tu gusto y elección según tus necesidades y características
personales y corporales.
Realiza una
rutina de ejercicios para realizar en casa con tu familia, recuerda que los
ejercicios se realizan por tiempos de 15 a 30 segundos y con descansos de un
minuto. Tome en cuenta tu resultado del TEST
DE RUFFIER
·
Muy
Importante: Si
tienes discapacidad física y no cuentas con impedimento médico para hacer
ejercicio, adáptalo de acuerdo con tus posibilidades y con apoyo de un familiar
que te oriente, sin poner en riesgo tu integridad física o salud.
¿QUÉ APRENDÍ HOY?: Las condiciones físicas básicas, me permitirá reconocer la importancia de la
activación corporal y realizar ejercicios que me ayuden a preparar mi cuerpo
para practicar una actividad física saludable.
ME PREGUNTO:
Responder las siguientes interrogantes:
a) ¿Qué aprendieron hoy?
b)
¿Para qué
me servirá lo aprendido?
MÁS INFORMACIÓN: Recursos web video. Más apoyo para aclarar aspectos sobre las capacidades físicas básicas, te dejo los siguientes LINKS:
MÁS INFORMACIÓN: Recursos web video. Más apoyo para aclarar aspectos sobre las capacidades físicas básicas, te dejo los siguientes LINKS:
Envía tus respuestas de las interrogantes ingresando al formulario de
evaluación.
Nota: Tus trabajos realizados archívalo en un folder para que lo tengas como evidencia que has realizado.
Faccebok: Juan
Inche Gonzales
Email: jinchegonzales@gmail.com
Whatsapp: 920745888
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