A continuación, te invitamos a leer y reconocer los principales nutrientes que necesitamos consumir a diario para el funcionamiento normal de nuestro organismo y cuando realizamos actividad física.

Relacionamos alimentación saludable y actividad física: Te invito a partir de la información recordada, del texto leído y del cuadro anterior, propongas, en acuerdo con tu familia, una dieta semanal sencilla y equilibrada aplicando la información antes indicada. Debes considerar alimentos y bebidas (nutrientes) de tu localidad y relacionarlos con la actividad física que practicas con frecuencia. Para ello, puedes usar el siguiente formato u otro que prefieras.